Душ Виши – райское наслаждение

Содержание

Душ Виши: что это такое, показания и противопоказания

Душ Виши – райское наслаждение

С давних времен людям стало известно, что вода обладает целым рядом целебных свойств, что жизнь без нее невозможна. Расслабляющие процедуры с использованием воды не только успокаивают – они улучшают обмен веществ и общее состояние.

Даже обычный душ можно с легкостью превратить в эффективную лечебную процедуру, просто варьируя температуру и длительность водной процедуры.

Несмотря на то что сегодня гидромассаж обретает все большую популярность, немногим известен душ Виши.

Что это такое и чем примечательна эта процедура? Чем она отличается от других гидровоздействий на организм человека? Ответам на эти вопросы и посвящена эта статья.

Немного истории

Душ Виши, фото которого мы разместили в этой статье, получил свое название от наименования популярного французского курорта, известного во всем мире своими термальными источниками.

Курортное тепловое лечение получило широкую известность в XIX веке, в годы правления Наполеона III. Город Виши стали именовать не иначе как «Король французских курортов», а его уникальные термальные процедуры до сих пор используются наряду с традиционным лечением.

Душ Виши сегодня не ограничен только спа-процедурами, его с успехом используют в физической подготовке спортсменов во многих странах мира, в косметологии и физиотерапии.

Душ Виши: что это такое?

На первый взгляд это обычный орошающий душ. Но есть в нем особенность — он накрывает тело огромным количеством струй воды. С их помощью осуществляется эффективный массаж. Душ рассчитан на гидро-и талассотерапию не только в медицинских учреждениях, но также и в спа-салонах.

Душевая рейка имеет микронасадки, которые располагаются в два ряда, это и помогает распределять воду по всему телу, при этом голова должна быть защищена специальным экраном. После основной процедуры эффективны различные виды обертываний, усиливающих эффект душа — укрепляющих, согревающих, очищающих, смягчающих и «спиритуальных» с использованием ароматерапии.

Сегодня имеет несколько разновидностей душ Виши. Что это такое и чем они отличаются, разберемся далее. Одним из популярных видов душа Виши является дождевой (струйный). Кроме него, есть игольчатый и пылевой, при котором используется распыление мельчайших струек воды, покрывающих тело, подобно мелкой пыли.

Чтобы определиться с выбором одной из разновидностей, которые предлагает душ Виши, что это такое и как работает тот или иной вид, знать недостаточно. Предварительно следует пройти консультацию в спа-салоне, специалисты которого порекомендуют вам вариант, подходящий именно для вашего случая. Возможно, они предложат сеанс, состоящий из нескольких разновидностей душа.

В этих процедурах применяется различная вода — термальная, морская, смягченная. Чередование холодного и горячего душа позволяет добиться великолепного эффекта: кожа обретает тонус, укрепляются мышцы, улучшается настроение.

Давление воды и ее температура меняются в зависимости от потребностей человека. На более чувствительные участки вода подается с более слабым напором.

Но даже при самой максимальной интенсивности душ Виши не является болезненной процедурой, что очень выгодно отличает его от душа Шарко.

Оборудование

Какое для этой очень приятной и расслабляющей процедуры используется оборудование? Души Виши сегодня представлены на отечественном рынке двумя моделями.

Vichy 02

Эта модель укомплектована термостатом с защитой от термических ожогов. Разбрызгивающая система представляет собой душевую рейку c семью встроенными соплами, каждое из которых регулируется отдельно и располагается над массажной пластиковой кушеткой.

Душ обеспечивает массаж водными струями с регулируемым давлением. В этой модели допускается использование различных добавок: эфирных масел, водорослей.

Применение: рекомендован для талассотерапии, медицины и спорта, в термолечении, ревматологии, геронтологии.

Vichy 03

Специальная установка замкнутого цикла, рассчитана на длительные циркулярные водные процедуры.

Душевая рейка этой модели состоит из шести специальных сопел, пластиковой подвижной крыши, покрывающей тело во время процедуры и гибкого шланга.

Специальное покрывало обеспечивает эффект паровой ванны, что помогает активно впитываться лечебным компонентам. Пар образуется при циркуляции воды через специальную систему. Различные добавки тоже допускаются.

Как проводится процедура?

Итак, вы решили принять душ Виши. Что это такое, вы уже знаете, какое оборудование используется – тоже. Осталось выяснить, как проводится сама процедура.

Пациент ложится животом на пластиковую кушетку, и сверху по всему контуру тела из многочисленных отверстий на него льются струи воды.

Мы уже говорили о том, что, в отличие от душа Шарко, это более мягкая и совершенно безболезненная процедура.

Температура воды и давление в каждом конкретном случае меняются в зависимости от целей процедуры и назначений врача. Сеанс продолжается не более тридцати минут.

После душа следует пополнить водный баланс: выпить воды или травяного чая, увлажнить кожу и немного отдохнуть — примерно двадцать минут.

Душ Виши: показания

Этот душ чрезвычайно эффективен, можно с уверенностью сказать, что он уникален по своему воздействию для людей, мечтающих избавиться от лишнего веса, целлюлита, нормализовать циркуляцию крови, привести в порядок нервную систему, пройти курс общей релаксации организма.

Эта спа-процедура показана большинству людей, не страдающих серьезными недугами (о них мы расскажем ниже), чтобы зарядиться положительной энергией. Но есть группа людей, для которых душ Виши необходим.

В первую очередь это пациенты с нарушениями обменных процессов, с различными нервными расстройствами (хронический стресс, неврастенический синдром). Благотворно скажется эта процедура и на работе кишечника.

Польза душа

Душ Виши имеет немало лечебных эффектов. В ходе этой процедуры на поверхности кожи появляется область повышенного содержания ионов, которые способствуют интенсивному дыханию кожи. Происходит активизация рецепторов, благодаря чему улучшается кровоток и спадает напряжение. Именно поэтому душ Виши улучшает состояние нервов, расслабляет и успокаивает.

Кроме того, такая процедура способна значительно улучшить кровоснабжение и стимулировать рефлекторные точки. Отлично зарекомендовал себя в косметологии душ Виши. Он используется для расщепления, нейтрализации и удаления токсинов и шлаков из организма, улучшения лимфотока. По мнению специалистов, максимальный эффект достигается после 10-15 процедур душетерапии.

Противопоказания

Как и большинство лечебных процедур, имеет ограничения к применению душ Виши. Противопоказания распространяются на пациентов с онкологическими заболеваниями, инфекционными болезнями. Не рекомендуется принимать эту процедуру людям, страдающим заболеваниями кровеносной системы, а также склонным к кровотечениям.

Отзывы

Сегодня уже многие пациенты оценили достоинства, которыми обладает душ Виши. Отзывы пациентов в подавляющем большинстве позитивные. Люди отмечают прилив сил, великолепное состояние кожи и мышц. Многие говорят о том, что после процедуры по каким-то непонятным причинам улучшается настроение.

Источник: http://fb.ru/article/288313/dush-vishi-chto-eto-takoe-pokazaniya-i-protivopokazaniya

Душ Виши, что это за процедура

Душ Виши, что это за процедура

Многих интересуют специальные водные процедуры, которые направлены на расслабление и лечение одновременно.

Если такие души как Шарко или циркулярный вызывают страх, так как они связаны с мощными потоками воды, то душ Виши – это абсолютно другая процедура.

Её суть заключается в расслаблении и наслаждении водой, ее бережному воздействию на кожу.

Воздействие процедуры на организм

Душ Виши воздействует на нервную систему в целом. Он успокаивает, расслабляет, помогает в борьбе со стрессом и усталостью. При воздействии легких капелек воды на тело, повышается уровень эндорфина – гормона радости и счастья.

Такой душ улучшает кровообращение и способствует правильному движению лимфы. За счет этого «разбиваются» сосудистые бляшки и возможные закупорки мелких сосудов. Восстанавливается питание клеток, и они насыщаются кислородом.

Душ Виши стимулирует пучки нервов, которые отвечают за рефлексы. Струи такого душа мягко воздействуют на нервные окончания, тем самым улучшая их проводимость. Как известно, различные пучки нервов отвечают за работу разных органов.

Комната оборудованная душем Виши

Душ Виши в некотором роде похож на иглотерапию, только воздействие происходит не при помощи иголок, а при помощи тонких струек воды.

После душа не следует заниматься тяжелым физическим трудом и кушать в течение часа. Следует выпить чай или прохладную воду и побыть без движения от 10 до 20 минут.

Виды душей Виши

  1. Дождеподобный. В этом виде душа, вода подается отдельными струями и с сильным напором. Он схож с игольчатым, но с одним отличием. В дождеподобном струи воды слегка рассеиваются, что создает более мягкое соприкосновение с телом;
  2. Игольчатый. Вода подается маленькими и тонкими струями со средним напором.

    Такой вид душа отлично подойдет для массажа нервных окончаний или целевого воздействия на определённый участок тела;

  3. Пылевой. Вода подается с большим разбрызгиванием. Такой душ отличается мягкостью, аккуратность и деликатностью воздействия на тело человека. Капли воды достигают размера меньше 1 мм.

    Пылевой душ отлично расслабляет и успокаивает.

Методика проведения процедуры

Данная терапия проводится на специальной кушетке или мраморном столе. Сверху располагается горизонтальная штанга, на которой стоит от 3 до 8 распылителей воды.

Человеку необходимо лечь спиной вверх и положить руки под лицо. В некоторых кушетках уже имеется отверстие для лица. В этом случае руки вытягиваются вдоль тела.

Сверху на тело аккуратно льется вода, как из душа. Такой вид терапии считается довольно щадящим и относится к расслабляющим процедурам. Особое внимание отдается качеству разбрызгиваемой воды.

Она должна быть комнатной температуры, желательно термальная или минеральная. За исключением возможно использование обычной пресной, очищенной воды.

Специалист, который проводит данную процедуру, должен следить за температурой воды, силой напора и углом соприкосновения с телом.

Проведение процедуры душа Виши

При желании, все эти параметры легко меняются по требованию клиента. Некоторые специалисты рекомендуют проводить лечебный массаж во время этой процедуры.

После 10 сеансов душа Виши уходят жировые отложения, и пропадает целлюлит. Курс терапии составляет от 15 до 20 сеансов. Проводить их необходимо через день.

После полугода курс модно повторить. За счёт быстрого воздействия воды, улучшается состояние кожных покровов и нормализуется кислородный обмен.

Один сеанс должен продолжаться от 10 до 30 минут. За это время тело успевает расслабиться и избавиться от усталости. Разница во времени зависит от результатов, которые хочет достигнуть человек и от особенностей организма.

Специалист перед приемом осматривает каждого пациента и рассчитывает оптимальный вид и время воздействия душа Виши.

Принимать душ Виши следует через 2 часа после приема пищи и за час до еды. Температуру воды обязательно надо регулировать и согласовывать со специалистом, который проводит данную процедуру.

В каждом из видов процедуры возможно индивидуальное изменение силы струй, мета их локализации и их температуры.

Показания к проведению процедуры

  • Наличие лишнего веса и целлюлита;
  • Воспалительные процессы в суставах и связках;
  • Хроническая усталость, стрессы, депрессия;
  • Мигрени и частные головные боли;
  • Состояние после интенсивной тренировки;
  • Напряжение в мышцах спины, шеи, ног и рук;
  • Периодические боли в спине вызванные защемлением участка нервного окончания.

Противопоказания

  1. Раковые и предраковые опухоли и заболевания;
  2. Заболевания в обостренной форме;
  3. Плохая свертываемость крови и склонность к кровотечениям;
  4. Беременность и период лактации;
  5. Критические дни;
  6. Эпилепсия;
  7. Наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
  8. Аллергические реакции на различные виды гидротерапии.

Заключение

Душ Виши – отличная процедура для расслабления и избавления от усталости. Ее предлагают провести в различных санаториях и базах лечения.

Такой вид лечения подойдет желающим очистить организм и сбросить лишние килограммы.

Не стоит забывать, что Душ Виши – это физиотерапевтический метод терапии, то есть он может идти только вспомогательным методом к основному лечению.

Источник: http://noalone.ru/infocentr/zdorove/dush-vishi/

Душ Виши: что это такое, принцип действия, показания и противопоказания

Гидромассажи – одни из самых востребованных процедур в комплексе ухода за своим телом. задача такого вида массажа, как душ Виши — улучшение структуры кожного покрова.

Но это лишь вершина айсберга, которая свидетельствует о том, что все необходимые процессы для восстановления организма запущены.

История возникновения

Душ Виши – это своеобразный «источник молодости». Он назван в честь популярного бальнеологического курорта, находящегося во Франции . Город Виши давно славится своими термальными источниками, а также клиниками и здравницами, которые, используя природные минеральные воды, оказывают услуги по лечению и профилактике различного спектра заболеваний.

Самое эффективное воздействие термальная вода оказывает на желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистую и иммунную системы организма.

Минеральная вода из Виши продается по всему миру , однако, в полной мере ощутить эффект от ее применения можно только в комплексе процедур. На бальнеологический курорт съезжаются не только те, кто хочет поправить свое здоровье, но и те, кто хочет расслабиться, отдохнуть и научиться сочетать приятное с полезным.

Душ Виши, или нитевидный душ, с момента своего возникновения практически не претерпевал изменений. Единственное, чем на данный момент можно усилить эффект от курса сеансов – это использование наиболее современного оборудования, которое позволяет «настроить» процедуру индивидуально под каждого.

Механизм действия

Душ Виши – это, по сути, один из разновидностей гидромассажа. Давно доказано, что регулярный контрастный душ полезен для повышения упругости кожи и стимуляции ее кровообращения. В нитевидном душе Виши очень часто используется чередование низких и высоких температур воды.

Стандартная процедура представляет собой массаж всего тела тонкими струйками , напор воды которых устанавливается индивидуально.

Как правило, принимают душ Виши, лежа в специальной капсуле или на кушетке из стеклопластика.

Но оборудование некоторых SPA-салонов или клиник позволяет проводить процедуру и в стоячем положении.

Но чтобы иметь возможность полностью расслабиться и провести время с комфортом, рекомендуется все-таки принимать душ лежа.

Главное, на что направлен эффект данного гидромассажа (другие виды гидромассажа) – это улучшение обмена веществ. Механизм действия душа Виши прост и эффективен: на горизонтальной рейке, параллельно телу располагаются распылители, напор многочисленных водных струй мягко раздражают кожу, обеспечивают приток крови к ней .

Если цель – задействовать более глубокие слои эпидермиса, то давление воды на нее искусственно усиливают. Тогда улучшается циркуляция не только крови, но и лимфы, что благотворно сказывается и на работе внутренних органов.

Воздействие на организм

Душ Виши успокаивает, расслабляет, а также восстанавливает нервную систему, благодаря созданию зоны ионизации на коже многочисленными струйками воды.

К результатам, которыми может похвастаться душ Виши, в первую очередь, можно отнести:

  • Заметное улучшение тонуса кожи . Кроме того, душ Виши помогает не только эффективно бороться с уже имеющимся целлюлитом, но и обладает профилактическим действием.
  • Стимуляция биологически активных точек . Каждая «ниточка» воды оказывает акупунктурный массаж. А благодаря тому, что струи воды расположены очень близко друг к другу, на теле человека не остается ни одного участка, не подвергающегося массажу.
  • Выведение лишней жидкости и токсинов из организма.
  • Снятие усталости и стресса . Этому, во многом, способствует комфортная температура воды и легкий, «пылеобразный» массаж.
  • Улучшение качества сна, избавление от бессонницы.
  • Стимулирование кровообращения , благодаря чему увеличивается количество поступающего кислорода ко всем внутренним органам.

Душ Виши воздействует на организм очень бережно , но его результативность можно сравнить с куда более агрессивными видами массажей, дающими эффект не хуже, но вызывающими неприятные болевые ощущения в процессе проведения процедуры.

Виды и какая вода может использоваться

Различают три вида душа Виши:

  • «Эффект дождя» . По сравнению с остальными, струи при таком виде массажа достаточно плотные, а напор поступающей воды, примерно, находится на среднем уровне. Струи воды расположены не очень близко. И ощущение от такой процедуры действительно такое, как будто по телу скользят капли теплого летнего дождя.
  • «Иглоукалывание» . Напор воды при этом массаже выставляется на максимальную отметку, а струйки располагаются максимально близко друг к другу. Толщина их такая же, как у иглы, если не меньше. Ощущения при игольчатом душе такие, как будто по телу пропускают мелкие разряды тока, или будто покалывают кожу микроскопическими иголками.
  • «Пылевой» . Напор струй находится на минимальном значении, вода как бы «орошает» поверхность тела. Эффект здесь достигается не сколько в массаже, сколько как завершающий этап всех процедур. Ведь именно такой «пылевой» эффект способен помочь расслабиться и закрепить результат.

Конечно, в идеальном варианте, в сеансах гидромассажа должна использоваться термальная вода, но, естественно, комплекс таких процедур будет довольно дорогостоящим.

Иногда, термальную воду замещают морской, смягченной пресной или обычной водопроводной.

Показания

Душ Виши показан в следующих случаях:

  • Лечение и профилактика целлюлита.
  • Наличие лишнего веса или степени ожирения.
  • Дряблая, лишенная тонуса кожа, образовавшаяся в результате быстрого снижения веса, а также послеоперационные рубцы и стрии (растяжки).
  • Отечность и застой лимфатической жидкости (смотрите лимфодренажный массаж).
  • Выведение токсинов и шлаков из организма.
  • Нестабильное артериальное давление.
  • Нарушение обмена веществ, повышенный метеоризм.
  • Низкая стрессоустойчивость.
  • Бессонница и другие нарушения сна.
  • Чрезмерная раздражительность, частые и резкие смены настроения.
  • Период реабилитации после травм, растяжений связок или переломов.

Данный вид гидромассажа используется в процессе восстановления спортсменов после травм , так как душ Виши, в первую очередь, способствует расслаблению мышц и снятию их напряжения, стимулирует приток крови. Также процедура полезна при остеохондрозах и артритах, так как устраняет боль и спазмы.

Противопоказания

Применять данный вид гидромассажа не рекомендуется в следующих случаях:

  • Период беременности и кормления грудью.
  • Онкозаболевания в острой стадии течения или стадии рецидива.
  • Наличие инфекционных и грибковых заболеваний.
  • Тромбофлебит.
  • Низкая свертываемость крови (может быть симптомом диабета) или склонность к кровотечениям и кровоизлияниям.
  • Тяжелые заболевания внутренних органов (особенно, цирроз).
  • Во время менструального цикла.
  • Гиперчувствительная кожа и склонность ее к высыпаниям или аллергическим реакциям.

Даже если все противопоказания к процедуре отсутствуют, это еще не значит, что к ней можно приступить сразу же, без колебаний. Лучше, во избежание недоразумений или отсутствия результата, перед курсом массажа проконсультироваться со специалистом.

Как проходит, количество и длительность сеансов

Процесс принятия душа Виши включает в себя несколько этапов:

  1. Подготовительный :
    • по возможности, заняться фитнесом или же выполнить комплекс несложных физических упражнений перед душем Виши;
    • последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 1,5-2 часа до сеанса;
    • перед процедурой около 15-30 минут желательно провести лежа, расслабиться и настроиться.
  2. Непосредственно сам сеанс массажа . Он длится, как правило, не более 30-40 минут.
  3. Заключительный этап :
    • после массажа находиться в лежачем положении около 20-30 минут, можно немного вздремнуть;
    • рекомендуется выпить чашку теплого травяного отвара;
    • нанести на тело увлажняющий крем или лосьон.

Безусловно, чтобы достичь желаемого эффекта, необходимо принимать душ Виши курсом. Обычно, количество процедур в одном курсе не превышает 15-20 . Выполняются они с промежутками в 3-4 дня, в неделю назначаются не более 2-3 сеансов.

Комбинирование с другими косметологическими процедурами

Душ Виши практически всегда комбинируют с такими косметологическими процедурами, как:

  • Обертывания . В SPA-салонах широко применяются шоколадные, горячие, масляные обертывания, а также с использованием морских водорослей. Данная процедура, обычно, проводится уже после гидромассажа, когда поры на коже раскрыты, и в них может проникнуть максимальное количество антиоксидантов и полезных веществ.
  • Медовый и баночный массажи . Эти массажи, наоборот, осуществляются перед принятием душа.Так как они достаточно болезненны, и иногда в следствие физического воздействия на кожу, на ней возникают синяки, гидромассаж снимает боль и предотвращает мелкие разрывы сосудов.Особенно эффективно в этом случае будет использование в душе Виши прохладной воды.
  • Скрабирование и шлифовка верхних слоев кожи . Когда кожа влажная и распаренная, верхний отмерший слой эпидермиса устранить с помощью скраба для тела гораздо легче.
  • Грязевые ванны . После принятия грязевых ванн улучшается обмен веществ, а массаж струями воды только усиливает этот эффект.

Гидромассаж не обязательно использовать как самостоятельную процедуру. Его можно сочетать с другими видами массажа, такими, как ручной, вакуумный пневмомассаж и прессотерапия. Достижение желаемого эффекта пойдет быстрее, если разнообразить уход за своим телом.

Отзывы

  • Ольга, Череповец:«В силу многих жизненных сложностей впала в депрессию, стала плохо питаться и спать. В какой-то момент решила, что пора выбираться из этого состояния: начала с посещений SPA-салона. Там был душ Виши. Неимоверно расслабляющая процедура, всем советую попробовать!»
  • Катя, Саратов:«Не знаю почему все так хвалят этот душ, мне процедура показалась весьма посредственной. Ну да, приятно, как тебя водичка массажирует, но не более того. Антицеллюлитного эффекта вообще не заметила».
  • Николай, Мценск:«Был весной в здравнице в Казахстане, там и узнал, что это такое — душ Виши. Понравился его хороший укрепляющий эффект. Отдохнувшим чувствуешь после него себя всегда».

Не стоит пренебрегать принятием душа Виши в любом комплексе косметологических процедур. Он способен многократно усилить их эффект, а также поднять настроение и обеспечить зарядом энергии на целый день.

Источник: http://skingid.com/estetika/apparatnaya/procedury/massazh/dush-vishi.html

Пора принять душ

Души бывают разные. А иначе бы какой разговор? С их помощью можно освежиться после жаркого дня или бурной ночи и даже пройти курс водолечения.

Душ и 10 его плюсов

Вы принимаете душ, и на тело воздействует струя или струи воды, вызывая механическое и/или температурное раздражение. Это и есть лечебный фактор. Эффект зависит от напора и температуры. Кроме того, разбиваясь о поверхность тела, вода создает зоны повышенной ионизации, что стимулирует кожное дыхание.

Душ многое может: ускорить кровообращение, повысить иммунитет, нормализовать давление, снять стресс и чувство тревоги, улучшить сон, смыть грязь.

Быть чистым нужно не только ради правил приличия, но и для здоровья. В процессе эволюции несколько генов, ответственных за силу иммунитета у человека, оказались выключенными.

Из-за этого мы хуже защищены от микробов, а значит, нам надо почаще очищать кожу.

А известно ли вам, что, вставая под струи воды, вы каждый раз не только получаете удовольствие, но и занимаетесь закаливанием?

Душ дождевой

Или обычный – без него мы уже не представляем себе жизни, особенно в летнюю жару. Оказывает самое мягкое действие. Более эффективным считается душ игольчатый, веерный и циркулярный.

Они отличаются количеством, силой и направлением воздействия струй и, соответственно, требуют разного оборудования. Раньше подобные души были исключительно принадлежностью санаториев-профилакториев и разного рода лечебниц.

Теперь их можно принимать дома, если приобрести продвинутую душевую кабину. Те, кто не готов оснастить ванную комнату дорогостоящим оборудованием, могут подыскать спорткомплекс, салон или баню, где все это уже есть.

Тем более что душевые процедуры прекрасно сочетаются с паровыми или банными (вперемежку), а также с физическими нагрузками (до), косметическими процедурами (после) и плаванием (в дополнение или вместо).

Душ струевой

Самую сильную встряску организму дает струевой душ, или душ Шарко, названный в честь известного французского врача, который лечил с его помощью главным образом нервы. Сегодня многие пациенты смывают таким образом ожирение и целлюлит.

В сущности, это и не душ совсем, а просто сильная струя воды, которой вас поливают с расстояния 3-5 метров по определенной схеме. Нужно знать, какие части тела можно обрабатывать и как именно это делать.

Ощущения сильнейшие, и если бы с помощью душа не лечили нервную систему, то можно было бы сказать – не для слабонервных, поэтому важно быть морально готовым к такому напору. Эта серьезная лечебная процедура назначается врачом, а выполняется специалистом.

В ходе ее проведения температуру воды постепенно снижают, а давление струи повышают. Общая продолжительность – от 2 до 5 минут. После надо обязательно отдохнуть.

Райский душ

Душ Виши до сих пор не очень известен у нас, но попробовать его стоит каждому – наслаждение и райское блаженство гарантированы. Это так называемый вертикальный гидротерапевтический массаж.

Хотя на самом деле вертикальными можно назвать скорее все остальные душевые процедуры, во время которых вы действительно стоите. Что же касается душа Виши, то его вы как раз принимаете, лежа на специальной кушетке, в самом что ни на есть горизонтальном положении. Сверху на вас устремляются сразу 5 водяных струй.

Они то обдают вас бисером брызг, то окатывают ласковой волной, то полностью погружают в свой стремительный поток, который уносит тревоги и утомление, напряжение и бессонницу.

Как же просто, оказывается, создать гармонию между телом, душой и окружающим миром! Сегодня, к счастью, не обязательно в поисках рая отправляться на знаменитые европейские курорты, Многие SPA-салоны включают душ Виши в свои программы антистресс.

Правильный душ

Извлеките из приятной процедуры максимум пользы. Это возможно, если принимать душ правильно.

Утро

Душ для многих – единственный способ, нет, даже не взбодриться, а просто проснуться.

Неправильно. Вы совершаете ошибку, если встаете под холодную струю. С утра температура тела и без того несколько снижена. Вместо того чтобы получить заряд энергии, организм, не ожидавший от вас такого подвоха (все-таки он вам не чужой), переживает настоящий термический шок.

Правильно. Душ “С добрым утром!” чуть прохладный (34-35°С), напор воды – средний, продолжительность – 5-10 минут. Другой вариант правильного утреннего душа – контрастный, или шотландский.

Начинаете с приятно-теплой водички, через 30-40 секунд резко переключаетесь на мощную прохладную струю (причем горячая часть цикла должна быть примерно в 2 раза продолжительнее холодной). 4-6 таких перемен – и вы почувствуете, что, пожалуй, день все-таки задастся, даже если ночью вы не сомкнули глаз.

Шотландский душ – хорошая гимнастика для сосудов. Он, кстати, может быть не только общим, но и местным: например, на область живота (при запорах), на поясницу (при радикулите).

Вечер

Назовите лучший способ смыть дневную усталость. Конечно, принять душ!

Неправильно. Индифферентный душ (ни горячо ни холодно) сейчас большой пользы не принесет.

Правильно. Встаньте так, чтобы вода текла по спине от затылка вдоль позвоночника – благотворное воздействие на важнейшие нервные окончания усиливается. Сначала теплая, а потом горячая вода (38-40°С) и хороший напор подойдут идеально. Время процедуры зависит от ваших дальнейших планов:

  • около 10 минут, если продолжение (кое-какие домашние дела, вечеринка, свой вариант вечернего досуга) следует и нужно быть в форме;
  • около 15 минут, если душ вы используете в качестве снотворного.

После занятий спортом

Душ поможет расслабиться, снять излишнее напряжение с мышц и физическое утомление.

Неправильно. Лезть разгоряченным под холодный душ – верный способ заболеть, вставать под горячую воду – дополнительная нагрузка на сердце.

Правильно. Перед тем как отправиться в душ, немного остыньте, воду включите теплую, напор средний.

В жару

Когда кажется, что вот еще немного и закипишь, облегчение может принести только душ.

Неправильно. Холодный душ абсолютно не эффективен, он даст ощущение прохлады только на то время, какое вы будете его принимать.

Правильно. Спасителен душ около 39°С. Горячая вода расширит поры, теплообмен улучшится, и вы будете чувствовать себя свежо, несмотря на жару.

Принимаете ли вы душ по медицинским показаниям или просто для удовольствия, чтобы взбодриться или расслабиться, все равно после него лучше немного отдохнуть. Сделать маску на лицо, чайные компрессы на глаза, освежить лак на ногтях. А можно просто выпить чашку хорошего свежезаваренного чая или ромашки с медом, сухофруктами, послушать музыку или полистать журнал.

Источник: https://nmedik.org/dush.html

Душ Виши показания и противопоказания

Душ Виши показания и противопоказания

Душ Виши в последние годы набирает популярность во всех странах. Эта не совсем привычная водная процедура помогает снять стресс, расслабиться, улучшает кровообращение и увлажняет кожу.

Сейчас во многих санаториях и СПА салонах можно пройти оздоровительный курс такого вида гидромассажа. Что такое душ Виши, что он представляет, какие показания и противопоказания есть для его прохождения. Эти вопросы волнуют многих.

Постараемся в этой статье максимально полно ответить на них.

С глубокой древности люди знали, что вода не только средство для утоления жажды, но и обладает целебными свойствами. Купальни, бани, сауны были привычными во всех древних цивилизациях. Не потеряли они своей актуальности и в нашем современном мире.

Даже обычный душ в своей ванной комнате можно превратить в целебную процедуру, изменив температуру воды и продолжительность приема. Сеансы гидромассажа популярны во всех оздоровительных центрах. На сегодняшний день существует несколько видов лечебного душа, в число которых входит душ Виши.

История возникновения душа Виши

Душ Виши родом из Франции. Возник он в известном французском курорте с одноименным названием. Расположен город Виши немного более 400 километров к югу от Парижа. Его называют воротами в регион Аугверн. Славится он своими шестью термальными источниками с минеральной водой. Многим известна лечебная косметика бренда «Виши».

Сюда приезжают лечить артрит, ревматизм, болезни желудка и пищеварения. Он популярен и известен своими СПА-процедурами, в число которых и этот душ.

Душ Виши что это такое

Виши в переводе с латинского означает нить. Это нитевидный душ, т.е. душ, в котором много тонких, как нить, струй воды одновременно попадают на тело. Он чем-то напоминает дождь. Относится виши к одному из видов гидротерапии.

Само устройство представляет собой душ с закрепленными на нем несколькими лейками, расположенными в два ряда. Разновидностей самого устройства душа есть несколько, которые отличаются по конфигурации и размеру подаваемых через них струй воды. Напор воды также можно регулировать.

Крепится душ к горизонтальной планке, которая может быть прикреплена к стене, отдельно стоящей или соединена вместе с кушеткой, на которой лежит пациент.

При включении вода падает тонкой струей по всей длине тела. В конце устройства есть защитный экран, который защищает голову пациента от попадания струй воды.

Кушетка может иметь отверстия для слива воды на пол. В современных устройствах все кушетки оснащены сливом.

В зависимости от давления подачи воды и диаметра отверстий на лейке различают три разных типа процедуры:

Эффект дождя;

Нитевидный;

Пылевой.

В первом случае вода подается под большим давлением, струя толще и реже. Не всем он покажется приятным. Людям с чувствительной кожей может доставлять дискомфорт и даже боль. После процедуры могут болеть мышцы.

При втором типе струя воды тонкая, как нить. Ощущение такое, что тебя «колют» сразу несколько игл. Такой душ усиливает циркуляцию крови и лимфы.

Последний тип мягкий и приятный. Как правило, им завершают процедуру, достигая максимального эффекта расслабления.

В санаториях эту водную процедуру проводят минеральной водой. В СПА-салонах, конечно же, используют обычную водопроводную.

Как проводится процедура

Как и любая лечебная процедура, эта также требует вначале посещения врача, который определит целесообразность приема и количество сеансов.

Пациент ложится на кушетку. Обслуживающий персонал сначала регулирует температуру подачи воды и ее напор. Только после этого он приступает к выполнению сеанса.

При выполнении самой процедуры может подаваться разная вода: морская, с добавками, разной температуры. Может чередоваться холодная и горячая вода, что позволяет добиться большего терапевтического эффекта: укрепляются мышцы, поднимается тонус и, как следствие, улучшается настроение.

Давление воды может регулироваться на разных участках тела. На более чувствительных оно может ниже, где-то выше. Длительность процедуры зависит от назначения врача, который исходит из состояния здоровья конкретного пациента. Как правило, она составляет от 15 до 30 минут. Курс лечения обычно составляет от 10 до 15 процедур. Делают их через 2-3 дня.

В Спа-салонах вам могут сделать перед или после процедуры массаж, зажечь аромалампу и включить приятную музыку. После процедуры предложить травяной чай, нанести крем на кожу или маску.

Вообще, этот душ очень приятная и безболезненная процедура, которую хочется вновь посетить.

Душ виши показания

Душ Виши – это мягкий гидромассаж одновременно сразу нескольких рефлекторных зон. Это не только курортная приятная процедура. Сегодня он используется в физиотерапии, в спортивной практике, косметологии.

Показанием к его прохождению может быть:

Хроническая усталость;

Хронические заболевания суставов и позвоночника;

Заболевания опорно-двигательного аппарата;

Лечение некоторых сердечно-сосудистых заболеваний;

Ожирение;

Нарушения сна;

Отеки и застой лимфатической жидкости;

Заболевания кожи: нейродермит, псориаз;

Раздражительность и частая смена настроения.

Он часто используется во многих спа-процедурах:

От целлюлита;

При похудении;

Для омоложения;

Очищения организма от шлаков и токсинов;

Для улучшения обменных процессов;

Улучшения состояния кожи и повышения ее тонуса.

После этого душа часто назначают косметические процедуры: обертывания различного типа, массаж, очищение кожи и прочее.

Применяют этот душ в спортивной практике для восстановления после травм, снятия напряжения в мышцах.

Чем полезен душ Виши

Основными факторами всей пользы от применения душа являются механическое воздействие падающих на тело струй и температура воды. Все это вместе взятое:

Способствует снятию нервного напряжения и расслаблению;

Улучшает кровообращение и циркуляцию крови;

Улучшает снабжение клеток кислородом;

Вызывает эффект дренажа, который усиливает процессы в лимфе.

Способствуют улучшению обменных процессов;

Помогают справиться с целлюлитом;

Улучшают формы тела.

Регулируя давление и температуру воды, водный поток мягко массирует тело, помогая порам открыться и очистить организм от токсинов.

Такая антистрессовая процедура подходит для мужчин и женщин. Конечно, если нет противопоказаний.

Противопоказания к применению

Как и для многих физиотерапевтических процедур, душ Виши также имеет ряд противопоказаний. Они мало отличаются от противопоказаний других водных процедур. К ним относятся:

Онкологические заболевания;

Хронические заболевания внутренних органов;

Инфекции различного происхождения;

Склонность к кровотечениям;

Заболевания системы кровообращения;

Наличие свежих незаживших травм, язв и ран на коже.

Не проводятся он при наличии повышенной температуры, женщинам во время беременности и менструации, маленьким детям.

В остальном, если врач не увидит других факторов и нарушений в здоровье, которые при проведении курса могут ухудшить состояние пациента, эта процедура принесет только пользу.

Многие люди, прошедшие такой курс восстановительного гидромассажа, оставляют только положительные отзывы.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Что дает увеличение кровообращения?

Поток струй воды активизирует и увеличивает кровоток. Кроме того, они стимулируют кожу, чтобы улучшить доставку крови к ее поверхности. Это улучшает цвет и тон кожи, придавая ей здоровый светящийся вид.

Обеспечивает ли душ Виши увлажнение кожи?

Так как организм состоит из 60 процентов воды, важно постоянно поддерживать содержание воды в организме. Виши поддерживает увлажнение, помогает бороться с усталостью и предотвращать появление прыщей.

Обязательно ли использовать холодную воду?

Считается, что более холодная вода дает наилучший терапевтический эффект. Укрепление и повышение тонуса – это то, что дает применение горячей и холодной воды, расширяет и сужает кровеносные сосуды. В свою очередь это позволяет лучше очистить организм от токсинов и избавить от избыточной жидкости.

Почему душ Виши используют в спа-процедурах?

Он оказывает лучший целебный эффект, очищает от шлаков, тонизирует кожу и улучшает общее состояние.

Можно ли похудеть с помощью этой процедуры?

Снижение веса полностью зависит от приверженности каждого человека к здоровому образу, количества и качества еды, занятий физическими упражнениями. Чем больше усилий прилагается для достижения цели, тем более значительная потеря веса. Душ Виши может стать прекрасным дополнением к программам похудения.

Источник: http://ekolekar.com/dush-vishi-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html

Душ Виши: стоимость, показания и противопоказания

Душ Виши: стоимость, показания и противопоказания

Современная процедура душ Виши позволяет человеку получить колоссальное расслабление и удовольствие, а, главное, оказывает весомую помощь в лечение множества болезней. Даже единичный поход на такую терапию способен существенно улучшить настроение и самочувствие.

Душ Виши представляет собой косметологическую, а также лечебную процедуру, в результате которой на тело человека направляются струи воды в большом количестве. Такая гидротерапия осуществляется в специальных клиниках и спа-центрах с помощью новейшего оборудования (капсул).

Их механизм работы устроен так, что всё тело подвергается гидромассажу, охватываются все участки тела.

Примечание: своё название душ получил в честь французского курорта Виши, который знаменит термальными водами.

Благодаря этой процедуре у человека:

  • нормализуется метаболизм;
  • улучшается работа лимфатической системы;
  • приходит в норму давление;
  • уходят проблемы, связанные с нарушением кровообращения;
  • исчезают спазмы и непроизвольные судороги;
  • уменьшаются подкожные отложения;
  • быстрее выводятся токсины;
  • кожа становится эластичной и упругой;
  • цвет лица здоровым;
  • уменьшается отечность;
  • повышается иммунитет;
  • поднимается настроение;
  • улучшается сон;
  • проходят депрессии и апатии;
  • запускаются процессы естественного омоложения.

Процедура не только полезна, но и очень приятна для каждого.

Механизм действия

Механизм действия заключается в том, что человеку, оказывается некий массаж сразу всего тела по средствам струящейся воды.

Особенности действия душа Виши:

  1. Возможность устанавливать уровень напора от минимального до максимального. Совет: если требуется улучшить работу лимфатической системы, то поток воды нужен очень сильный.
  2. Можно регулировать температуру воды, в том числе изменять её от самой низкой к высокой и наоборот. Совет: для большей результативности требуется, чтоб минимальная температура была не менее 18 градусов. Слишком холодная вода также не полезна для здоровья, особенно неподготовленным людям.
  3. Идёт массаж одновременно всех участков тела.

Для такого душа используют одну из следующих вод:

  • термальную;
  • морскую;
  • очищенную;
  • обычную водопроводную.

Лучше уточнить про вид воды у специалиста перед принятием душа.

Примечание: самый лучший результат, если используется термальная вода, но такие процедуры крайне дорогостоящие.

Душ Виши не оказывает никаких неприятных ощущений, а действует на организм очень осторожно и бережно.

Показания и противопоказания

Основными показаниями к проведению душа являются:

  • интоксикация организма, в том числе хроническая;
  • нарушение обмена веществ;
  • лишний вес;
  • целлюлита;
  • различные рубцы на коже, в том числе послеоперационные;
  • отёки;
  • судороги;
  • проблемы с кожей;
  • низкое артериальное давление;
  • проблемы с кровеносной системой;
  • ряд гормональных нарушений, особенно связанных со щитовидной железой;
  • регулярные стрессы и нервные перенапряжения;
  • депрессии;
  • смены настроения;
  • вялость и апатия;
  • бессонница;
  • гастрит;
  • метеоризм;
  • язва желудка;
  • период восстановления после перелома или травмы.

Душ Виши нельзя делать людям в случае, если:

  • есть образования в организме, особенно злокачественные;
  • плохая свертываемость крови;
  • беременность (любой триместр);
  • лактационный период;
  • любые инфекционные заболевания;
  • грибок ногтей;
  • высокая температура тела (больше, чем 37.5 градусов);
  • недавно перенесенный грипп, а также простудные заболевания;
  • тромбофлебит;
  • если имеются свежие швы после операций;
  • менструация;
  • ряд хронических заболеваний, особенно болезни печени и сердца.

Прежде чем записаться на процедуру рекомендуется пройти обследование и проконсультироваться с терапевтом во избежание негативных последствий в будущем.

Виды

На сегодня основными видами такого душа являются:

1. Струйный или дождевой – это самый популярный вид, его особенностями считаются:

  • расположение напора струи на среднем уровне;
  • возможность корректировать степень напора – таким образом, на нежные и чувствительные участки тела струя воды идет более щадящая;
  • создается ощущение, что на человека льёт приятный дождь.

2. Пылевой:

  • напор находится очень низко;
  • вода, по ощущениям, касается кожи словно пыль;
  • наблюдается максимальное расслабление всего тела;
  • является идеальным вариантом для снятия стресса.

Совет: если целью гидротерапии ставится получение максимального расслабления и избавление от стресса, то пылевой вид — это наилучший выбор.

3. Игольчатый:

  • напор устанавливается наибольший;
  • толщина струи воды, как у иглы среднего размера;
  • ощущение, что всё тело колет множество тончайших иголок.

Какой вид или сразу несколько подходит для человека рекомендуют в салоне на основании оценки общего состояния здоровья, возраста, веса, предпочтений и прочего.

Как проходит процедура

Принятие душа Виши состоит из ряда этапов.

Подготовка

На этой ступени советуется:

  • не употреблять пищу, минимум за 60 минут до сеанса;
  • выпить стакан чистой воды (негазированной);
  • сделать несколько упражнений, например, бег на месте, наклоны туловищем, приседания и прочее;
  • за 15–20 минут до начала посидеть в расслабленном состоянии, а лучше прилечь;
  • отключить все негативные мысли и настроиться на позитив.

Гидротерапия

  1. Человек должен принять в некой капсуле горизонтальное положение, закрыть глаза и расслабиться.

    Примечание: современное оборудование допускает выполнение такой процедуры в стоячем виде, однако, отмечено, что лежа расслабление происходит лучше и быстрей.

  2. Специалист включает оборудование, в результате на тело устремляются потоки воды из специальных распылителей, расположенных сверху, параллельно кушетки.

Вся процедура рассчитана в среднем на 40 минут.

Заключительные мероприятия

  1. Полежать в спокойном состоянии не меньше, чем полчаса.
  2. Выпить тёплый, некрепкий чай (лучше зелёный или мятный).
  3. Увлажнить тело специальным кремом или маслом.
  4. Отказаться от еды минимум на час.

Для должного результата такой душ выполняется курсом, обычно он составляет до 15 сеансов (максимум 20), которые делается регулярно раз в три дня. Положительную динамику можно наблюдать после 8–10 сеанса.

Единичные гидромассажи возможны только как расслабляющие процедуры, которые снимают напряжение, и улучшают настроение.

Для каждой отдельной процедуры идёт:

  • выбор оптимальной температуры воды с учётом особенностей организма и здоровья человека;
  • установка времени сеанса (не более 40 минут, но и не меньше 25 минут).

Для получения ожидаемого эффекта и ещё большего удовольствия рекомендуется совмещение с другими процедурами:

  • специальным распариванием всего тела перед проведением гидротерапии – поры клеток открываются по максимуму, человек полностью расслабляется;
  • посещение сауны (лучше инфракрасной) после – в результате ещё больше выводятся токсины из организма;
  • обертывание, идеально тёплым шоколадом – способствует снятию напряжения, а, главное, улучшению внешнего вида и состояния кожного покрова в целом;
  • скрабирование – после гидротерапии все омертвевшие клетки уходят в разы быстрее.

Если соблюдаются все советы относительно выполнения процедуры, делать курсом и совместно с другими методами оздоровления, то результат будет отличным.

Цена

Стоимость одного сеанса такой гидротерапии варьируется и зависит от:

  • уровня спа-центра или клиники, где она проводится;
  • самой капсулы, соответственно, чем она более новая и современная, тем и цена будет выше;
  • дополнительных услуг и прочего.

В среднем, цена за один сеанс душа Виши начинается от 350 рублей. В некоторых салонах крупных городов за такую услугу могут попросить более 2000 рублей.

Лучше слишком не экономить на такой терапии, поскольку от правильности её проведения зависит конечный результат.

Отзывы

  1. Наталья, 27 г., г. Екатеринбург: «От душа Виши я в полнейшем восторге. Ничего подобного никогда не испытывала, всё тело будто парит. Я получила такой прилив сил, хочется свернуть горы. Обязательно буду делать курсом, чтоб закрепить эффект».
  2. Светлана, 37 г., г.

    Нижний Новгород: «Недавно в личной жизни случись неприятные перемены и как следствие у меня появилась апатия ко всему. Недавно решила, что пора менять ситуацию и первым делом записалась на душ Виши. Удовольствие получила колоссальное, плохое настроение ушло полностью, кроме того, нормализовалось давление».

  3. Ирина, 43 г., г.

    Москва: «Мне очень всё понравилось, такой душ гораздо лучше, чем обычные гидромассажи. После окончания 10 сеанса я стала выглядеть моложе, кожа засияла, появился здоровый румянец. Кроме того, все переживания ушли на дальний план. Обязательно буду делать ещё».

  4. Кристина, 31 г., г.

    Подольск: «У меня после родов появились приличные растяжки и лишние килограммы. Я решила прийти в былую форму и записалась на цикл процедур. Регулярно хожу на душ Виши, после в сауну и на обертывание. В итоге, растяжки на бедрах стали уменьшаться, появляется линия талии, потихоньку уходит вес.

    Плюс, что такая гидротерапия очень приятна и заряжает позитивом на несколько дней минимум».

  5. Олеся, 27 г., г. Москва: «Я ожидала чего-то большого. В целом понравилось, если хочется просто получить удовольствие, то это отличный вариант, но не более. Я не могу сказать, что мне помогло в борьбе с целлюлитом или лишними сантиметрами на бёдрах».

  6. Анжелина, 51 г., г. Екатеринбург: «Даже после одной процедуры чувствую себя на высоте. Энергии прибавляется, настроение становится прекрасным. После тяжелого дня сходить на такой сеанс, считаю, отличным времяпрепровождением с пользой для самочувствия».
  7. Александра, 34 г., г.

    Томск: «Мне в салоне посоветовали душ Виши, как отличный вариант расслабиться и избавиться от отёков. Результат превосходный, отечность стала меньше уже после второй процедуры, общее самочувствие и настроение выше всех похвал».

  8. Мария, 33 г., г. Муром: «Отличный душ, который даёт энергии и улучшает состояние кожи. Всем рекомендую».

Блиц-советы

  1. Делать исключительно в проверенных салонах и на хорошем оборудовании.
  2. Выполнять все рекомендации до и после такой терапии.

  3. На протяжении всего курса вести здоровый образ жизни и питаться сбалансировано (стараться такое делать и после).

  4. Для большего эффекта лучше совмещать душ с другими видами процедур, например, обертываниями, массажами, скрабами и прочим.

Источник: http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/dush-vishi.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.